Как не умереть от скуки на йоге Айенгара?

Совет первый. И самый главный. Опустошите свой стакан. В переносном смысле. Попробуйте отодвинуть в сторону все то, что вы уже знаете, что делали раньше и что при этом чувствовали, о чем читали или слышали. Иначе никак. Рельсы, по которым вы раньше двигались (телом и сознанием) скорее всего не подойдут для этого поезда. Скорее всего. Нужно быть готовым стать новичком, и порадоваться такой возможности. Айенгар всю жизнь оставался учеником, поэтому и достиг таких вершин.

 Отпустите ожидания. Пусть ваш ум будет открытым, а намерения чисты. Иначе ваш стакан рискует так и остаться пустым.

Отпустите желание сравнивать. Попытайтесь присутствовать в настоящем и следовать за тем, что говорит преподаватель. (Кстати, не помешает узнать побольше о преподавателе, прежде чем идти на класс).

Подождите с выводами. Йога – это тишина. Дайте времени поработать. Дайте практике хотя бы пустить росток. Попробуйте классы у разных преподавателей (но одного метода). Иначе ваши мысли пойдут по все тем же рельсам.

И, возможно… возможно, вас, как и меня в свое время, зачарует глубина и красота этого метода – метода БКС Айенгара.